【購買使用後心得分享】日本原裝進口TH．憧--先輩--壁娘--- 肉粒收緊超刺激自慰器-吉崎直緒

2月 07, 2019

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商品訊息簡述:

【影片】狗魂喵？握手.擊掌.跳圈圈難不倒網友「別人的貓從不讓我失望」

這是披著貓皮的狗狗嗎？來自台中的飼主林羽及黃禹誠，去年冬天收編了「nana」，今年一歲半的牠是一隻非常聰明的小貓，除了基本的握手、擊掌外，甚至還會跳高攀住主人的手和跳圈圈，網友看了紛紛留言表示「太強了！」

▼（圖／翻攝自影片）

影片Po出後，網友紛紛留言表示「這是狗吧！」、「是披著貓皮的狗」、「別人的貓從來不會讓我失望」。

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高CP值、2週就有效果！超速效的燃脂運動

【早安健康／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）】

超速效省時體感組
◆ 所需時間：15分鐘
◆ 組數：2∼3組
◆ 頻率：2天1次
◆ 期間：2週

這項組合動作約需進行兩週。目的在於讓大家嘗試短時間就能達到「高CP值」的肌力訓練，體會「這樣我也辦得到」的感覺，以增進自信心。原本設定頻率為每兩天一次。倘若仍感覺吃力，可再間隔久一點，每週做三次。

肌力訓練幫助打造易肉燃脂體質

本書介紹的動作，其訓練對象都是日常生活中很少注意到，或是不常使用的肌肉，也就是俗話說沉睡中的肌肉。像這種肌肉，只要利用這項組合動作適度刺激一下就能被喚醒，藉此打造成容易燃燒體脂肪的易瘦體質。

不妨實際動一動身體，掌握到鍛鍊肌肉、雕塑身材的感覺後，再依照個人目的，採用本書其他所介紹的各項組合動作。若有人希望「最好能不費吹灰之力維持目前體型」，持續進行這項組合動作也能看成出效。

持之以恆的秘訣：不要太在意必須完成的次數，一開始做到能力範圍內即可。

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本文摘自《在家練肌力，體脂少10%》／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）／采實文化

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