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吉安鄉頒獎花蓮縣運會獲獎選手
一O七年花蓮全縣暨社區全民聯合運動會，吉安鄉榮獲五十九個競賽項目，高達一四九位選手獲獎，十四日上午吉安鄉長黃馨前往太昌國小頒發獎狀及獎金，為選手們加油勉勵。
吉安鄉成績在運動會上突飛猛進，參賽選手將平日揮汗苦練的成果，在各項運動賽場上盡展現，表現突出，本次獲獎選手高達一四九位。黃馨勉勵在校的小小選手們，每位傑出的選手都是從失敗中學習，有堅忍的毅力與恆心，有最好的教練及校方辛苦的栽培，最重要的是有家人的支持，使各位成為優秀的選手，這不只是爸爸媽媽心中的驕傲，更是吉安鄉的榮耀。
鄉長黃馨說，雖然練習過程很辛苦，但你們的努力及亮眼的成績，會成為未來學習之路的成就感，不僅是「吉安之光」，未來有機會再為吉安爭取更高的榮譽，成為台灣最耀眼的選手，感謝各級學校、社區共同參與，站在公務部門立場會持續編列預算鼓勵選手，也能推動國人健康運動的風潮。
全縣暨社區全民聯合運動會於一O七年十一月十日至十八日為期九天的賽程，吉安鄉計派出國小與社會組各項選手，比賽結果：國小組-女子組游泳、男子組游泳、男子三年級組羽球、女子五年級組羽球、男子色帶組二十九、三十一KG跆拳道、男子一二三年級組跆拳道、男子四五六年級組跆拳道、女子色帶組二十五、三十一、三十四KG跆拳道、女子四五六年級組跆拳道、男子甲組空手道、男子乙組空手道及男子三四年級組及羽球團體組皆獲得第一名，而社會組爭奪冠軍殊榮的有女子組排球團體組、男子組網球團體組、男子組槌球團體組等，另在田徑、軟式網球、籃球等項目，也都有很好的表現。
太昌國小校長梅媛媛說出，感謝鄉長的重視與支持，本校選手代表吉安鄉參加多項競賽項目的個人組及團體組競賽中表現優異，榮獲多項前三名，由於校園面積寬廣，共培育三大運動團隊，感謝所有團隊教練、行政同仁及家長，太昌國校對於運動、體能訓練非常用心， 讓小選手獲得佳績，期望選手們未來能更用心、更認真，在各項比賽都能大放異彩、爭取榮耀。
吃粽別貪多 最忌配冷飲下肚
端午節將至，許多「粽粉」因消化不良等症狀，開始向醫院報到。阮綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師蕭偉成昨天說，粽子別多吃，且最忌配冷飲一起下肚，否則易讓糯米凝固，造成身體負擔、消化不良等現象。
30歲宅配業務員曾姓男子，最近每天工作空檔餓了就吃粽子果腹，一天可吃上6、7顆，連吃好幾天，出現腹脹、易打嗝、溢酸等症狀，經用藥與飲食衛教才改善。
蕭偉成說，吃粽要適量，趁熱吃，很多人喜歡配冷飲，但這是大忌，糯米冷卻後更難消化，大量食用又喝大量冷飲，容易引起消化不良。
另外，粽子是高鈉食物，沾醬或調味料也常含高鹽、高鈉，糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病患，尤其勿過量，避免攝取過多的鈉。
營養師林欣儀建議，三高、慢性病的民眾儘量自己包粽子，可掌握食材種類，高血糖者以全穀雜糧為主，部分糯米換成黑糯米、糙米、薏仁、小米、藜麥，五花肉換成瘦肉、豆干、雞肉或鮪魚肉，同時包入香菇、木耳、筍丁增加膳食纖維含量。
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