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總統盃跆拳道賽 開幕
第十五屆總統盃跆拳道錦標賽昨（十四）日在高雄市輔英科大開幕，來自全國逾五百名好手同場競技，亞運會選手馬婷霞最受矚目，輔英科大有三名好手參賽，其中朱品慧曾獲高雄市中等學校運動會冠軍，被校方寄予厚望。（見圖）
輔英科大顧志遠校長表示，跆拳道不僅強身又能為國爭光，該校近年來配合中華民國跆拳道協會大力推廣，並招收跆拳道體優生，同時設置專屬比賽場地，希望未來成為南部培訓輔導基地。
輔英體育暨健康促進中心林主任指出，該校聘請高雄市體育會跆拳道委員會總幹事鄭志忠擔任教練，這次參賽選手包括鍾承凱、朱品慧和鄭孟維，鍾承凱曾獲港都盃全國暨國際邀請賽第三名，今年選上總統盃高雄市代表。
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷
【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃素好處多，不少人為了瘦身、擺脫疾病，或追求健康而吃素，但有人卻愈吃愈胖，吃出一堆問題；據門診觀察，有不少茹素者常有「吃素就是吃蔬菜」的迷思，一旦飲食失控，就容易囤積脂肪導致肥胖。
精緻及口感 容易越吃越胖
侯沂錚營養師強調，有些人認為吃素＝不吃肉，所以只要不吃肉就健康。事實上，國人吃素講究精緻及口感，吃很多精製的碳水化合物（白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等）及素加工品（麵筋、麵腸、素肚、素肉等），這些食物多半熱量高，加工時加入大量油，或為了增加風味，採取煎、炸方式烹調，長期吃下來容易發胖，並衍生出高血脂、高血糖等代謝問題。
建議茹素者，應以天然食材為主，如葉菜類、瓜類、菇類、水果等，補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質的來源，烹調上少油少鹽少糖，且避免人工素料，才能有效達到吃素食不變胖的效果。
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