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11歲男童上學壓力大 竟獨自開車出門「散心」
中國浙江省台州臨海市1名11歲男童小周(化名)因為上課壓力大，竟偷開家裡的賓士出門兜風，家人發現後趕緊報警。警方透過車牌號碼，循線找到了小周，由於小周未滿14歲，不適用「機動車駕駛申領和使用規定」因此，只對他口頭教導幾句，便由家長帶回。
根據《錢江晚報》報導，週一(10日)早上，爸爸穿好外套準備送小周去上學時，發現不僅桌上的車鑰匙不見了，連兒子和車庫的賓士也消失了，他第一時間聯想到「該不會兒子開車出門了」，因此直接報警。警方獲報後，根據車牌號碼找到該輛賓士，起初，警方先鳴笛示意小周停下，未料對方竟加大油門向前行駛，為不刺激孩子也減少危險發生，警方緊緊跟在賓士後方，最後小周終於靠邊停下來。
下車後，警方詢問為什麼要開車出門，小周表示「最近作業很多學習壓力很大」加上父母只知道送他上學、接他放學，因此讓他心情不好才會想要開車出去散心；警方又問小周怎麼會開車，他說因為父親曾買1輛電動玩具車，他從上面學到踩油門和剎車，加上平時觀察爸爸開車時怎麼操作，所以感覺不難。由於小周未滿14歲，不適用「機動車駕駛申領和使用規定」。因此警方只對小周口頭勸導了幾句，並責令爸爸要嚴加管教。
實習編輯／陳柏良
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研究：聊天愛說「我」 潛藏負面情緒
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）身邊朋友是否聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」呢？當朋友不停說自己時，不一定要連結到自戀，可能傳達更多你不知道的訊息。根據一篇研究指出，一直說｢我｣的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。
有情緒困擾傾向者 每天用｢我｣、｢我的｣次數2千次
該研究由亞利桑那大學進行，以來自美國和德國超過4千7百人的大型資料庫進行分析，資料包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及使用以｢我｣為中心談話的書面或口頭測量數據。研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是「我」，而有情緒困擾傾向的人每天用｢我｣、｢我的｣次數高達2千次。研究也發現經常使用｢我｣(I,me)與負向情緒有關，但頻繁使用｢我的｣(my)則否。結果顯示，以｢我｣為中心談話能更廣泛的評估負面情緒。
經歷負面事件 過於專注在自己身上
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，根據研究發現，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻。
當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話。例如，為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向情緒，如憂鬱、沮喪、焦慮等。當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為是想引起注意，反倒可能正經歷心理困境或情緒困擾，可多給予傾聽及陪伴。
「心理鎂光燈」效應影響 易放大對事情負向或無望感
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這個研究提醒，平常人際互動中不經意可能傳達需要被協助及支持的實情。研究也發現，經常使用「我的」的人比較不會這麼負面，傳達包含其他的個體或對象，有了外部聯結不會單看到自己，同時會看到別人也經歷相同的困境及如何面對，從中學習仿效找到解決的方法，此時聚焦在自己的負面情緒相對較低。
但大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來如憂鬱、焦慮、緊張、憤怒、擔心、無望等負向情緒。除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，像感冒反覆不好、原有疼痛加劇等，可能是求助的訊息，可給予更多的支持甚至言語肯定。若發現自己無能為力時，可陪同對方找到其他的支持管道。
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