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 「台灣口香糖」隱藏危機！ 拒食檳榔維護口腔健康

【健康醫療網／記者黃思齊報導】台灣人嚼食檳榔風氣盛行，有人稱檳榔為「台灣口香糖」，但事實上檳榔果本身包含的「檳榔素」及「檳榔鹼」均具有致癌性，長期咀嚼被證明容易造成口腔癌。為呼籲民眾遠離檳榔危害，亞東醫院與新北市防癌協會積極推動「檳榔防制暨口腔癌篩檢」宣導活動，透過遊戲累積相關知識，拒絕檳榔影響口腔健康，同時透過「檳榔防制短文徵稿活動」，分享食用檳榔的經驗，加強民眾拒食檳榔的觀念。

嚼食檳榔代價大 口腔癌患者呼籲戒檳、戒菸、戒酒

大眾對於食用檳榔易造成口腔癌的觀念日益增強，但仍有部分民眾未察覺危害，讓自己罹患疾病。因此，亞東醫院在「檳榔防制暨口腔癌篩檢」宣導活動中，利用徵文方式邀請民眾分享自身生命經驗，或是由醫師說明臨床實際狀況，讓更多人真實感受。另外也有六位口腔癌患者的紀錄影片，以過來人敘述罹癌心路歷程及辛苦治療過程，呼籲民眾為了自身健康，一定要戒檳、戒菸、戒酒。

5 大口腔癌特點不可不知 自我檢測及時就醫

亞東醫院家庭醫學科醫師林晉賢在衛教講座中說明，檳榔成癮的後果，不僅會提高牙周病機率，最嚴重情況便是罹患口腔癌，嚼食付出的代價極高。林晉賢醫師也進一步說明，五大自行檢查口腔癌特點，包含：1.口腔黏膜顏色及外表改變；2.口腔潰瘍超過兩週以上未癒合；3.口內或頸部有不明原因腫塊；4.口腔黏膜感覺異常；5.張口有困難以及舌頭運動或感覺異常等，呼籲民眾若有上述情形務必盡速就醫做口腔檢查。

 預防中暑，多吃西瓜準沒錯？女中醫：吹冷氣一族要三思

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】熱浪來襲，全台各地熱爆了，此時若能來一塊清涼多汁又香甜的西瓜，馬上暑氣全消，堪稱人生一大樂事！中醫師提醒，西瓜雖有消暑解渴的作用，但並非所有人都適合吃西瓜消暑，尤其久待冷氣房和愛喝冰品的人更要注意，以免適得其反！

★ 陰暑：

通常發生在喜歡吃冰品、喝涼飲，以及長時間待在冷氣房中的人，由於風寒（夾濕）束表造成汗孔閉塞，暑熱之氣無法正常透過排汗而散出，因而出現無法排汗、怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬，以及腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、胃口差等症狀。特別的是，這類寒濕還會反映在舌頭上，可以看到一層白而偏厚的舌苔。

對於陰暑，中醫的治療以「袪暑解表、化濕和中」為原則，除了由中醫師依據個人體質和身體狀況調配處方之外，有陰暑症狀的人也可以在上班時準備一壺「香薷消暑飲」，隨時飲用，以消暑解表、化濕和胃。

【香薷消暑飲】

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材料：香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。

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作法：將所有藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800c.c.，燜泡20分鐘後即可代茶服用。或是，先將1000c.c.水倒入鍋中煮到沸騰，再將藥材放入鍋中煮10至15分鐘即可。

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叮嚀：怕燙的人可以放涼再喝。但是，中暑發熱出汗、心煩口渴，甚至突然暈倒者不適合飲用。

【西瓜保健小叮嚀】：

雖然西瓜對於「陽暑」體質有調理和消暑的效果，但西瓜畢竟屬於寒性水果，即使再怎麼想要大快朵頤，最好也不要冰冰地吃，建議從冰箱取出、待退冰後，每次吃2、3片就好。另外，腸胃虛寒和濕氣重的人容易拉肚子、經痛、白帶偏多，或是有氣喘、咳嗽症狀等虛寒體質的人，夏天也別吃太多西瓜，以免招來反效果。

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