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 NBA／雙胞胎球星自爆 曾互換作弊


記者劉家維／綜合報導

塞爾提克的Marcus Morris與巫師的Markieff Morris是NBA中著名的雙胞胎兄弟，兩人不只長相近乎一模一樣，甚至連大部分的刺青都是相同。Marcus Morris近日受訪時就坦言，其實他們在學生時代考試時曾互換身分來作弊。

▲Marcus Morris與Markieff Morris甚至連刺青都類似（圖／翻攝自推特）

Marcus Morris表示：「老實說我們確實幫彼此上過幾次課，高中時我們幾乎所有課都一樣，大學也是如此。那時應該是在國中吧，我們互換過幾次。有時候如果我先考試的話，我就會先知道題目是什麼，然後我就會接著去幫他考。」

除了先知道題目的方式外，Marcus Morris說：「他也會幫我考數學，然後我幫他考閱讀測驗，因為他比較擅長數學，然後我們中午吃飯時間再換回來。」不只考試，其實兩人之前就曾透露，他們大學時代還真的曾經幫對方上場比賽，直到最後都沒有被旁人發覺。

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 你我都做過...吃粽最怕配它易脹氣


記者楊晴雯／台北報導

端午節就快到了，吃粽子配冷飲，當心腸胃最會森七七！糯米是難以消化的食材，而醫師表示，當吃粽子感到口乾，很多人還會搭配冷飲一同食用，糯米遇冷會凝固，因此更容易造成消化不良、脹氣等腸胃不適症狀，建議飲用溫熱湯品或茶，以及多吃青菜增加纖維質，皆有助消化。此外，也要注意攝取量，一般民眾一餐別吃超過1顆，有三高、心血管疾病者則是1天要控制在1至2顆以內。

▲(圖／資料照)

阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成表示，粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，一顆熱量高達700大卡，若三餐都吃1顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡。如果連續幾天都以粽子當主食，不僅有三高的人容易超標，對於一般民眾來說也可能有消化不良的問題。

吃粽子與冷飲一同食用，腸胃會抗議。蕭偉成說明，粽子以糯米製作而成，而糯米遇冷很容易凝固，因此粽子搭配冷飲易造成消化不良、脹氣等現象。

反之，「糯米遇熱較好消化」，蕭偉成提到，粽子常會使用不少肉類、蛋黃、蝦米等食材，除了熱量高外、還難以消化，建議搭配筍湯、羅宋湯等裡面含有蔬菜的溫熱湯品，或是其他溫熱茶飲都有助粽子消化，減少發生腸胃不適的機會。

注意攝取量，別貪嘴！蕭偉成說，粽子不管甜鹹其實熱量都不低，一顆粽子的熱量約等於一碗白飯，他提醒，一般民眾一餐不要吃超過一顆，高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病者尤其勿過量，一天的量應控制在1至2顆內就好，以免增加心血管負擔。

 

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