【購買使用後心得分享】 LURE STRAP-穿戴褲﹝帶蛋蛋或吸盤都適用﹞-水菜麗

2月 07, 2019

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超萌！檢疫犬搜10kg豬肉頻討獎勵陸大媽崩潰求放過

大陸境內非洲豬瘟疫情持續延燒，周邊各國紛紛加強入境查驗，深怕民眾將大陸製的豬肉食品攜入境內。日本成田機場近日有位狗明星Albert，負責把關入境民眾是否攜帶肉品，牠最近成功擋下1名陸籍大媽，意圖將藏在行李中的10公斤加工豬肉帶入日本，Albert盡忠職守的表現，立刻成為網上話題。

日本《超可愛影像連發》曾介紹農林水產省如何透過檢疫探知犬，防止入境旅客將違禁肉品攜入國內。其中這隻名叫「Albert」的米格魯小臘犬，身穿淺藍色制服，拍攝日當天一如往常在成田機場內巡邏，竟果真發現1對陸籍旅客行李內藏有可疑物品。

工作人員立即上前盤查，起初2人都極力否認攜帶違禁肉品，但一旁的Albert已經自信滿滿地向檢疫員討食物當獎勵，於是人員堅持將行李帶往查驗台打開檢查，並發現裡頭竟有大量豬肉製品，包含真空包裝的香腸、火腿以及肉乾等加工食品，重量高達10公斤，連籃子都裝不完。

大媽知道豬肉要被沒收，氣得不停咆哮，還憤憤說道「明明在中國都是沒問題的！」卻只得到航警親切解釋「您現在在日本。」大媽發現理虧，所幸上演崩潰戲碼，當場在查驗台放聲大哭，前後歷經1個小時，最後仍要不回被沒收的肉品，才默默推起行李離開機場。至於立大功的Albert，據說是成田機場績效最好的檢疫犬，值勤3年就在成田機場搜出高達4500件的違禁品。

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實習編輯／陳冠宇

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紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事

【早安健康編輯部】走路，看似最理所當然的一件事，但是現代人工作時久坐用電腦、休息時歪坐滑手機，平時還有各種工具代步，我們腳踏實地走路的時間，可能沒有你想像的那麼多。過往就有一項調查指出台灣上班族高達73％每星期運動不足一次，是全亞洲最不愛運動的一群人。

抗病養身，從每天3個10分鐘開始

研究證實，走路能降低肝癌、肺癌等13種癌症風險，對於心腦血管疾病、代謝症候群、骨質疏鬆症、便祕、腸躁症、失眠、憂鬱等60種大小病症，也都有預防改善的效果。但是想要透過走路來養生，「持續」也是不能忽略的關鍵，這更是很多人的最大難關。

世界衛生組織發表的〈飲食、身體活動與健康全球戰略〉指出，18歲以上的成年人及老年人，每周至少要有150分鐘以上的中等強度有氧活動，每次持續10分鐘以上；對於忙碌或沒有運動習慣的人而言，不失為入門準則。

每周150分鐘看似很多，事實上分配在一周5天等於每天30分鐘，分散在早、中、晚每次10分鐘，恰好符合標準。換言之，每天早上多走兩個公車站的距離到公司、中午走到遠一點的巷子享用午餐、下班後再走到兩條街外的超商拿個包裹，也可以是你培養走路習慣的開始！

健走女王紀政：半年減重20公斤、尿失禁不藥而癒

「亞洲飛躍羚羊」紀政是家喻戶曉的運動員，身為第一代在世界舞台上活躍、奪得奧運等多項獎牌的華人女性運動選手，總給人身強體健、無病無痛的印象，然而紀政在一次電視新聞畫面裡看見自己的背影，卻驚覺「噸數很多」、體態走樣，自此下定決心健走減肥。

此時紀政不僅體重高達78公斤，更深受產後尿失禁困擾將近20年，經過持續努力不懈地健走，讓紀政在短短6個月內就減掉了20公斤的體重，而讓紀政最開心的，則是健走發揮了訓練肌肉力量的作用，連帶使得產後尿失禁這個長年問題也不藥而癒！

「健走，就是為健康而走」，秉持著這種想法，紀政至今仍「然天天健走，並於一九八六年成立「希望基金會」成為國內推廣健走的第一人。紀政也不忘運動員本色，提醒大家健走和平常散步大不同，健走的速度、距離因人而異，是一種低門檻、很隨和的運動，但是要走到呼吸微喘、有點出汗，符合這兩項最簡單的指標，才算是健走！

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文於 PDT 2018 年 5月月 31 日上午 2:02 張貼

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