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侯友宜：目前不是市長的身分，不宜舉行「柯侯會」

台北市長柯文哲將和國民黨籍的高雄市長當選人韓國瑜會面，也希望能與國民黨籍新北市長當選人侯友宜見面；侯友宜今（14）日受訪時表示，他現在還不是市長的身分，比較不宜與柯文哲談市政的建設，但如果是朋友的身分OK！

侯友宜指出，他與柯文哲大家都認識啊！很久了，隨時都可以碰面，一直認為雙北本來就是應該要攜手合作；尤其雙北很多的議題要拜託柯文哲，新北市也會全力促成，相對地，台北市也有很多需要新北市的地方，兩市的合作其實就像兄弟一樣，緊密結合在一起，這個隨時都可以見面。

媒體追問侯友宜與柯文哲有接觸過了嗎？侯友宜遲疑一下後說，因為他現在還不是市長的身分，如果是朋友的身分OK；不過，如果是以市長的身份，來談市政建設的話，「可能等上任、就職市長以後，再去跟柯文哲談一些公事，是比較適當的。」

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三餐別吃「這一樣」減重效果最明顯

生活中心／綜合報導

不少民眾減肥都會嚴格控制熱量，拒吃澱粉類食物。國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出1個小小的秘訣，只要三餐不吃「加工食品」，就可以短時間讓體重下降，而且明顯有感。

▲圖／翻攝自Pixabay。

醫師戴大為4月在《骨科魂》部落格指出「只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見」，文中寫道一個祕訣，就是盡量吃原型食物，少吃加工食品。

戴大為表示，所謂原型食物（Whole food）是指「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。加工食品（Processed food）就是「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，包裝上都有標示一串密密麻麻的成份，例如洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕。

「吃進相同熱量，後果卻大不同。」戴大為表示，很多人都認為只要控制熱量攝取就可以，吃什麼食物並不是重點，但其實誤會大了，因為加工食品熱量通常較高，雖然可以滿足口慾，但卻不持久。原型食物則較有飽足感，吃了不會那麼快就覺得餓。

最後戴大為提醒，選擇食物可以先辨別是「原型食物」還是「加工食品」，試著讓三餐開始加入原型食物，慢慢改變飲食習慣。

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杜雅茹的開箱日記