【夫妻情趣必備用品】秘境全開．爽爆HERACLES CUP大力神杯﹝強力伸縮帶吸吮+充電+免提吸盤﹞-里緒

2月 07, 2019

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13歲國中生帶頭霸凌…下秒當場猝死網：現世報應

現世報來得太快？中國大陸河南柘城縣一所初中，日前發生一起離奇霸凌事件，一名13歲劉姓男學生帶著其他2名同學，將一名身材瘦弱的學生打倒在地，下秒卻自己倒地猝死，過程全被監視器錄下，但劉姓男學生的家長悲憤欲絕，還到校門口拉布條抗議，目前警方正在介入調查案件。

▼（圖／翻攝自微博）

微博網友看了後，紛紛留言：「欺負別人的時後猝死，這不是現世報應嗎？」、「還好有視頻，您兒子是動手打人那個，猝死找老天」、「還好教室有監控，不然…」、「活該，沒人教老天幫你教」，但也有人認為，孩子都已經離世，還是留點口德，別再砲轟了。

（封面圖／翻攝自微博）

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懶人必學！名廚教你做焗烤波特菇，1個烤箱全搞定

【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】「波特貝勒菇」（Portobello Mushrooms）是一種成熟的褐色洋菇，其中特殊的植物胺基酸「麥角硫因」有助控制血糖、對抗肥胖，還有降低膽固醇、抗發炎、維持飽足感、消水腫等好處。英國名廚傑米‧奧利佛設計的超簡單波特菇食譜，不但美味還有超低熱量！

傑米‧奧利佛食譜：焗烤蒜味波特菇

大蒜4瓣
新鮮鼠尾草（sage）½束（15公克）
各色熟櫻桃番茄350公克
波特菇4大朵
切達乳酪40公克

做法

烤箱預熱至攝氏200度／華氏400度／瓦斯烤爐刻度6。
將大蒜去皮切成薄片，櫻桃番茄對切，摘下鼠尾草的葉片。將波特菇與上述食材放入25×30公分的烤盤內，澆入1湯匙特級初榨橄欖油和1湯匙紅酒醋，撒上1撮海鹽和1撮黑胡椒粉，然後把所有食材充分混合。
挑出12片漂亮的蒜片和鼠尾草葉置旁備用，將波特菇傘底朝上置於其他食材之上，送入烤箱烤10分鐘。
烤箱時間一到，將烤盤從烤箱取出，將捏碎的乳酪撒在波特菇上，再平均撒上預留的蒜片和鼠尾草葉，重新送回烤箱烤15分鐘，或直到乳酪融化，所有食材都金黃色上色即完成。

營養成分

卡路里	211卡
脂肪	15.2克
飽和脂肪	5.8克
蛋白質	10.1克
碳水化合物	8.9克
糖分	5.9克
鹽	0.9克
膳食纖維	3.4克

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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化

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