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打鼾非小事！當心這硬化增加中風風險
記者楊晴雯／台北報導
打鼾可能會提升中風風險，你知道嗎？醫師表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。而打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯，進而讓中風風險增加。
（圖非新聞當事人／翻攝自pixabay）
45歲陳小姐，體檢報告無糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病病史，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化；進一步安排睡眠檢查後，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。
潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。
為什麼打鼾要小心中風的問題？潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
如何預防？潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
此外，生活型態的調整也非常重要，適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，應當可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性，是有其必要性。
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伍茲找回球感 1鷹5鳥交出67桿
記者劉忠杰／綜合報導
美國PGA紀念巡迴賽第2回合，前世界球王伍茲（Tiger Woods）第2回表現令人驚豔，全場抓下1「老鷹」、5博蒂，雖然也吞下2柏忌，但單輪67桿，累計2回合139桿，排名攀升到並列第24，但與領先者還有6桿差距。
▲伍茲。（圖/翻攝自伍茲網站）
暫居領先的是交出單日最低66桿的美國球員史坦利（Kyle Satnley）與19歲智利新星涅曼（Joaquin Niemann），成績為低標準11桿的133桿。
伍茲雖然在開局就3推桿而吞下柏忌，但接下來在第3、5及7洞，憑著精準的鐵桿，為自己留下不到5呎的「鳥推」，而第9洞15呎的推桿距離，伍茲又順利推進，成功抓鳥。
進入「後九洞」，伍茲在Par 5的第11洞，第3桿剩下95碼的距離，伍茲的擊球落點雖過洞，但後旋的小白球卻直接滾向洞去，成功射下「老鷹」，剩下7洞，伍茲則是博蒂、柏忌有1個，最終以67桿作收。
▲伍茲。（影片來源：PGATOUR，如遭移除請見諒。）
網址：https://www.pgatour.com/video/2018/06/01/tiger-woods_-hole-out-for-eagle-at-the-memorial.html
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