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同時有老花加近視？一點也不奇怪的現代文明病
【華人健康網文／中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任陳瑩山】門診常有病患問：「醫生，請問是不是有近視的人，以後就不會有老花眼？」事實上並非如此，不管是近視、遠視，都有可能出現老花眼。因為，近視、遠視影響的是「看遠的能力」，但是老花影響的是「看近的能力」，兩者的成因不同、視物遠近也不同，所以不能一概而論，也有可能同時並存。
甚麼是「近視」？人體沒有度數的眼睛，可以毫不費力的便把遠的影像投射在視網膜上，但是當看遠時，遠方物體若不能呈像於視網膜上，就稱為「屈光不正」，而若是影像呈現在視網膜前的屈光不正，就是近視。近視有可能是因眼球過長，因此，遠方景物的焦點會落在視網膜的前面，而形成模糊的影像；徵狀是看遠的景物模糊不清，看近的景物則比較清楚，度數越深，遠方景物越模糊。
至於「老花眼」，則與眼睛的睫狀肌「調節力」有關。眼球的結構，在最自然的狀態下，是用來遠看，但是，當遠處物體向眼睛靠近，眼睛要看近時，就要靠眼睛的睫狀肌將影像重新拉回到視網膜上，這種睫狀肌收縮的能力，就叫「調節力」，也可以說是「看近的能力」。
到了40歲以後，每個人的睫狀肌調節力都會下降，導致看近的沒有辦法聚焦，而造成眼花的感覺。因此很多人看書容易疲倦、眼眶會痛、或者有眼球疼痛的情形，這些都有可能是老花所造成的。老花眼驗光是以能看見33公分內的景物為標準，如果此近距離事物看不清楚，則視同老花，可以由遠近調節力的差距計算得知。
而「近視型老花」，是指近視合併老花，也就是看遠時物體呈像在視網膜前，看近時調節力也不夠。現在3C產品盛行，導致睫狀肌功能加速衰退，老花發生年齡提前，讓近視型老花的人口年齡層逐漸下降。
至於常聽到有人說「近視度數和老花度數會抵消」的說法，其實只說對了一半，應該說是看近的度數可抵消，但是看遠還是不清楚，因為仍然有近視的問題。也就是說，近視者能抵消少許老花的度數，所以感覺老花來的比較遲緩，但近視的度數並不會因此被抵銷掉。
而針對同時有近視和老花的人，配眼鏡該怎麼配？建議可以配兩副單焦眼鏡：一副近視一副老花眼鏡，或是只配一副多焦眼鏡，鏡片上方看遠，下方用來看近，以擁有方便較佳的視覺品質。
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孤獨萬歲！ 106歲人瑞的長壽秘訣：保持單身
英國南約克郡有一名高齡百歲的老奶奶黛伊(Madeline Dye)，最近剛過106歲生日，她大方分享「長壽秘訣」，透露自己能夠活那麼久，是因為自己是非常獨立的「邊緣人」，她認為自己能長壽的最大關鍵，就是「保持單身」。
據外媒報導，黛伊出生於1912年至今已106歲，從小家庭相當困苦，她認為「自己的時間」很寶貴，因此保持著「單身的狀態」沒有結婚，黛伊在退休以前都在書店工作，會自己煮飯、整理家務，相當獨立；退休後的她依舊可以自己打理三餐，也不需要倚賴拐杖行走，直到103歲時一次意外跌倒，才搬到療養院居住。
當有人問起黛伊的戀愛史或是否有丈夫時，她總回答「我從來沒有過任何一個男朋友，這就是為什麼我能夠活到這個歲數。」
她的姪女希頓(Diana Heaton)相信，黛伊長壽的原因是因為她不需要面對婚姻與人際關係所伴隨而來的壓力。希頓透露，黛伊在村裡非常有名，她每天都喜歡把自己打扮得漂漂亮亮，經常走進公共休息室找人聊天。
報導指出，黛伊長壽的秘訣還是和運動習慣有關，在退休前，她每天走1.6公里的上坡路去上班，一天來回兩趟，加上她經常避開人很多的地方，甚至到90歲才第一次踏進酒館，生活步調都相當正常，才能健康活得長久。
實習編輯／簡楷容
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