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蕭中正體系x台灣大學 產學合作 科技醫療向前進
匯流新聞網記者李盛雯/台北報導
蕭中正醫療體系今（13）日與台灣大學簽署產學建教合作計畫書，雙方合作利用標靶磁性奈米粒子誘導高溫或超音波傳導移除生物薄膜，研究有效防治病患泌尿道感染並加以治療，讓國內醫療技術再升級。
蕭中正醫療體系總裁蕭中正表示，醫院內有很多住院及洗腎病患，在臨床上發現這些病患同時感染尿道炎，因為病人膀胱的生物膜積生細菌，導致感染。
傳統治療是讓病患服用抗生素，但抗生素會引起很多副作用，因此需要新科技去除生物薄膜避免細菌附生。蕭中正體系的詹世基博士専長是超音波，決定發展超音波相關技術。
對於去除膀胱薄膜細菌，理論上有相當多的技術發展，一個醫療院沒辦法做到全面性的實驗研究。
經過詹世基引介，在與台灣大學生命科學系、同時也是台大主秘的李心予教授及電機系郭清德博士詳談後，發現李郭二人本來就在研究的磁性奈米粒子及流體力學，應該也可應用在移除膀胱薄膜細菌的領域上。雙方決定簽署產學合作，希望早一步運用在臨床。
台大生科系主任黃偉邦表示，他長期從事基礎科學研究，還是第一次看到電機系和醫療體系合作，很開心看到台大生科系、台大電機系、蕭中正醫療體系，可以跨系、跨單位產學合作。
台大主秘李心予教授說明，基礎科學和臨床醫學過去較少接觸，還有許多可以接觸探討的事項，今天的合作只是個起頭，期許未來合作產出能實質幫助更多需要幫助的病患，造福社會。
蕭中正醫療體系營運長蕭乃彰説，其實台大，尤其是生科院在生醫方面有很多卓越的成就，蕭中正醫療體系很樂見和台大生科院攜手合作，全面提升醫療技術發展，更重要的是讓病患享受新科技成果，只要把對的事情湊在一起，就可以創造出很多新價值。
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上班族跑幾步就累？ 養成跑步5大好習慣，把體力全部補回來
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「上班族也要愛上運動！」健康意識漸漸抬頭，在健身房裡隨處可見各個年齡層的人在輝著汗為健康而努力，其中也不乏一些上班族。而關於『跑步』這項運動，是風靡於全世界的一項運動方式。
跑步它是最便宜不用任何器材的有氧呼吸運動，對身體器官的沖擊相對較小，且經常性的跑步運動會使人神清氣爽，這也就是為什麽這麽多人偏愛跑步這項運動。但在跑步時，也『應該養成』的五大好習慣，能夠讓你的跑步人生，越跑越健康。
在跑步前千萬別吃太飽
首先，以上班族來說，可能常有在『下班後』才吃晚餐就跑步的惡習，這樣非常不好。原因是我們剛吃飽飯，食物才始進入我們的胃部，也就是還處於未消化的情形。而突然一運動，就會導致胃部急速運動、腸胃不適，因此，運動前建議不要吃太飽。此外，若有夜跑的習慣，可以先採緩緩散步之後，等胃裏的食物消化得差不多時再去跑步為宜。
請務必在跑步前做暖身活動
就算是跑步也應該做好暖身動作，因為如果在運動前不先做一些拉伸運動，恐導致身體上的肌肉沒有熱開來，而便容易因為過於用力而出現肌肉或者韌帶拉傷，得不償失。因此建議在跑步前，先行舒展肌肉、拉伸，這樣就會更加有利於你的跑步的節奏，跑步過程中也更加愉快。
在跑步時不要常常放棄、停下來
跑了幾步就停下來，是許多人常有的經驗，然後如此反覆，最終不了了之，而這樣的話，恐把跑步的價值完全抹滅了。建議可以在跑步的時候調整好呼吸，讓呼吸更加順暢，這樣就不會因為體力不支而經常停下來喘息，『堅持』才能發揮出跑步的真正價值。
跑步就是要堅持到底
跑步，說起來簡單，但堅持的人不多，但請一定要將跑步堅持下去，這樣才能夠達到健康養生和健康減肥的絕佳效果。
跑步之餘，該補充的養分要兼顧
熟男、熟女們體力大不如前，運動一下就疲累不已，真想自己好好地躺在床上不想動，這可能就是肌肉流失的警訊，造成跑步時，跑沒幾步就氣喘吁吁，建議可以多食用以下食物，把體力、精神補到位。
選擇優質蛋白質：
平時可多攝取豆漿、蛋、雞胸肉等優質蛋白質食物。
適量補充含ω−3脂肪酸的魚類：
鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等中小型的深海魚類，更是民眾獲取豐富ω−3脂肪酸的好選擇。
補充富含維生素A、C、E的食物：
1.維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。
2.β-胡蘿蔔素：深綠色蔬菜、紅蘿蔔、萵苣及南瓜。
3.維生素E：瘦肉、堅果、芝麻。
《延伸閱讀》
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參考資料：
《TVBS》《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock / lzf
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