【夫妻情趣必備用品】台灣德利Darly＊超級春之頌加長套Type2-上原保奈美

2月 07, 2019

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【燈亮片】拜託男友買燈泡！她回家驚見「小太陽」網笑噴：真的賊亮

超奇葩男友！一名女網友日前因為家中燈泡壞掉，剛好當天又要加班，於是拜託男友到超市幫她買個新燈泡，還叮嚀他「夠亮就行」，沒想到回家一看到神奇的「霸王級」燈泡讓她好氣又好笑，裝上去更是亮到差點被閃瞎，讓她無奈質問男友「你買了這什麼玩意兒」！

女網友在微博分享自己和男友的對話，只見女網友對男友說：「我臥室的燈壞了，今天加班回家晚，你去超市幫我買個燈」，男友只淡淡回應：「要怎樣的？」女網友則說：「夠亮就行，我臥室有點暗」，後來男友回應已幫她買好燈泡，放在家裡，讓女網友好窩心。

▼（圖／翻攝自微博@剁手少女李大寶）

（封面圖／翻攝自微博@剁手少女李大寶，hiking授權提供）

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小腹凸不是吃多竟是子宮脫垂！1招跪坐扭腰正骨盆瘦小腹

【早安健康／高鈺玫報導】現在小腹總是猖狂地往外凸出，讓人總是忍不住多撇幾眼，明明以前的小腹看起來還很平坦！或許小腹凸出並不是出於最近禁不住嘴饞的誘惑，而是骨盆歪斜所導致的內臟下垂，連帶造成的小腹凸出，甚至還可能出現子宮脫垂的症狀。

骨盆歪斜會導致內臟下垂

骨盆是人體的中心，日本美體師KAORI提到，如果骨盆歪斜就會造成內臟下垂，代謝也會連帶惡化，讓血液與淋巴循環滯留老廢物質，導致腰部、臀部與大腿開始堆積起脂肪。

長時間維持駝背或是翹腳等舒適的動作，便容易造成骨盆歪斜。日本川島整體院的副院長龜田大介更提到，骨盆歪斜會造成骨盆周邊的肌肉過於緊繃，喪失彈性後，則無法妥適地支撐起子宮，造成子宮脫垂。

日本瘦身治療師松永道子則表示，當內臟有往下垂落的傾向，還會使胸部到腰部的距離變短，讓原本柔和的S曲線變成筆直的水桶腰，調整骨盆位置，就能讓下垂的內臟重新歸位，將原先弱化的內臟機能重整，恢復代謝功能。

矯正骨盆動作

首先如下圖的坐法，先盤腿坐之後，將左腳往臀部方向彎曲，讓右腳在前方，左腳在後方，將雙手放在右邊膝蓋的前方
接著先吸一口氣，吐氣時往右後方的方向轉動上半身，吸氣時慢慢回到動作1的姿勢
配合呼吸，重複動作1與2的動作5回，再換邊進行

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