【夫妻情趣必備用品】 白露Bianco 可拆卸卡環聰明球-今井廣野
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商品訊息簡述:
洋蔥式穿法淘汰！專家推「玉米式」穿搭，輕量保暖不感冒
(因此外出改成玉米式穿法，除了外型更精簡好看以外，對便利性和禦寒性都有大幅提升，對有準備要在冬天出國旅遊的朋友也是相當受用喔！)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
根據氣象局資料顯示13日至15日清晨因東北季風影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦涼；東北部地區有雨，北部、東部及東南部地區有局部短暫雨，中南部山區有零星短暫雨，其 他地區為多雲到晴，且入夜之後，氣溫又會再降，不管如何，請民眾都必須對這波冷空氣做好準備。
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天氣溫差大，採用洋蔥式穿搭更可能感冒！
這幾天氣溫急凍，室外、室內溫度差大；早晚溫差更是甚大，使民眾在禦寒準備做得不夠齊全。
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以往在面對寒冬時，多數人會選擇「洋蔥式」穿搭來抵擋寒流來襲之際，而洋蔥式穿搭就是用衣物層層堆疊，外出時則配合室外、室內適時地增添或減少衣物，但反覆穿脫、忽冷忽熱地反而更容易著涼；物理老師則表示，洋蔥式穿搭會一次穿上兩、三件外套，衣服間的夾層空氣少，感覺會更冷。
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玉米式穿搭更保暖
綜合媒體報導，日韓正夯的「玉米式穿搭」就是只有兩件衣服，而外套裡面可穿長袖衣服或毛衣、針織衫，但外套就必須選擇有防風的保暖效果。
挑選外套的三大保暖重點
1.因為冬天的風是從地面竄上來，建議選擇長版外套遮著腿部
2.越輕越好，因為進到溫暖的室內時，拿在手上並不負擔
3.可以選擇能高領的衣物、外套，這樣就少了圍圍巾的麻煩。
另外，因為韓國、日本這些偏高緯度的國家，氣候較極端，不像台灣普遍是濕熱的，所以冬天一到，這些國家的平均溫度幾乎是5度以內，甚至零下幾點也不意外。
因此外出改成玉米式穿法，除了外型更精簡好看以外，對便利性和禦寒性都有大幅提升，對有準備要在冬天出國旅遊的朋友也是相當受用喔！
參考來源
中央氣象局
中國時報
三立新聞網
封面圖片來源
nnattalli ／ shutterstock
他熱到暴斃，8種人小心丟命！ 預防致命「熱衰竭」一招必知
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
全台持續飆高溫，各大醫院熱傷害掛急診人次增加，高雄市一名100公斤重的水電工，在艷陽下連續工作3小時，因缺水，全身不正常抽搐，緊急送醫，已出現橫紋肌溶解症及熱衰竭，恆春半島甚至傳出熱死首例，可見高溫恐對人造成巨大危害，提醒大家若感覺有熱衰竭症狀，務必極速就醫。
『熱衰竭』造成工作昏迷、環島死亡
綜合媒體報導，高雄市一名100公斤重的水電工，在艷陽下連續工作3小時，因缺水，全身不正常抽搐，緊急送醫，已出現『橫紋肌溶解症』及『熱衰竭』，主因為水分攝取過少導致。
另外，恆春半島甚至傳出熱死首例，一名45歲吳姓男子騎機車環島，疑因熱衰竭二度熱昏在鵝鑾鼻公園，且第一次昏倒甦醒後，竟不就醫，堅持向救護員說「休息就好」，隨後二次昏倒就從此離開人世；據恆春院方指出，吳男死因也可能與他的高血壓等病史有關，研判為嚴重熱傷害所致，為今年國內熱浪奪命的首例。
熱衰竭？一招預防，8種人小心丟命
據專業知識，熱衰竭的表現，有『頭暈目眩』、『大量出汗』及『口渴』甚至『虛弱之感』，其中體溫上升或心跳加速明顯。
熱衰竭死亡，較易發於年長者，壯年熱衰竭死亡相對罕見。不過，嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者都是易遭受高溫熱傷害的對象，需特別注意。
高雄市衛生局健康管理科長郭瑩璱表示，現今多處高溫，熱量產生超過排除的速度，只要過於曝曬，易造成「熱傷害」。她呼籲大家多喝白開水、外出選擇適當時間與場所且備妥裝備、注意室內環境，以預防熱傷害。
《延伸閱讀》
全台出現中暑死亡第一例！預防熱衰竭必吃的「4種散熱食物」，迅速降溫防止脫水
參考資料：
《中時電子報》《自由時報》
封面圖片來自：
《中時電子報》
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