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找出肥胖隱因 餐館熱量比速食店高
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】速食店的油炸物常被視為是肥胖的主因，但英國研究指出，餐館食物的平均熱量竟比速食店還高！由於英國人民面臨嚴重的肥胖問題，該國公衛局嚴厲限制速食店的熱量攝取，然而，被忽略的餐館食物熱量卻高達公衛局認可的兩倍。利物浦大學食品專家羅賓遜指出，此數據說明英國長年來對肥胖問題的調查不夠嚴謹。
根據《英國電訊報》報導，依去年經濟合作發展組織的研究指出，英國有3分之2的成年人都有過胖的問題，更是肥胖人口最高的西歐國家，而過胖人數增長率甚至超越「傳統認知的過胖國家」美國。
而本次透過權威醫療週刊BMJ的研究，英國專家發現，過去的研究都專注於速食與炸物，食物熱量調查並不嚴謹，遺漏了隱性主因的餐館食物。公衛局的每餐建議熱量攝取不應超過600卡，但餐館每餐平均熱量高達1033卡，而最常被詬病的速食每餐平均反而只有800卡左右。
根據《英國廣播公司》報導，羅賓遜分析調查缺陷說，研究漏算了隨餐附贈的飲料、開胃菜、甜點及副食等，而且一般餐館不像速食店會附上各項餐點的熱量表，導致英國人民會誤認為「吃餐館的熱量比吃速食還少」，該國4成的成年人每週至少有一餐會到餐廳用餐，也成為肥胖率寫下十年新高的一大「兇手」。
專家們除呼籲公衛局需更加重視餐館食物熱量，更同時給予用餐民眾減少攝取熱量的建議。據《[英國獨立報]https://www.independent.ie/life/health-wellbeing/healthy-eating/ㄐrestaurant-meals-are-busting-calorie-limit-37622061.html)》報導，專家奧拉根提出3項外食的健康秘訣。
首先，在主餐到來前，避免吃太多餐前麵包與開胃菜，這些熱量都不低；其次，盡量選擇低熱量的蔬菜與沙拉作為副餐；以蘇打水或果汁取代酒精或碳酸飲料，奧拉根指出，只要避免這些「額外熱量」，外食的熱量就會接近過去的研究數值（省去漏算的副食與甜品等）。
王彥程投表現水準之上 入選U18亞青國手
（中央社記者謝靜雯台北2日電）107年玉山盃青棒賽，新北市隊冠軍戰不敵高雄市隊，拿下亞軍，無緣挑戰4連霸，但左投王彥程後援6.1局飆9K，投出水準之上的好表現，也被選入U18亞洲青棒賽中華代表隊。
新北市隊冠軍戰由岳政華先發，岳政華出賽狀況不如預期，首局受到高雄市戰術影響，開賽就掉2分，今天3局沒有投完失掉5分自責分退場；王彥程後援6.1局踩剎車，僅被敲出3支安打，投出9次三振，直球均速落在140公里左右，表現亮眼。
新北市隊總教練周宗志表示，岳政華狀況算失常，可能是因為扛冠軍戰先發有點緊張，賽前就有提醒球員，高雄市隊速度不錯，左打常採短打戰術，但今天還是有被對手的腳程影響，首局1支內野安打，還有兩次短打沒有處理好，造成失分。
後援投手王彥程此次盃賽表現亮眼，周宗志稱讚王彥程今天投球表現在水準之上，變化球控制能力好，速度也有發揮，看好他的潛力，也期待他持續進步。
新北市隊今年挑戰玉山盃4連霸失利，周宗志表示，棒球比賽就是這樣，有輸有贏，過程沒有做好，就不可能會有好的結果，「有感覺到球員的壓力，但他們也一路扛著壓力打進了冠軍戰，可惜最後沒能如願拿下冠軍。」（編輯：管中維）1070602
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