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 生香蕉助消化還能減肥! 快來看看它的9大功效


香蕉是世界上最常見的水果之一,對於健康有許多好處,而且古代就有人利用生香蕉來治療高血壓、感染、腹瀉甚至是潰瘍等症狀,不僅如此,香蕉還能搭配其他食材,做出許多美味的食物。國外網站《Indiatimes》就列舉生香蕉的9大功效,保證讓你驚訝並後悔錯過它!


1.富含營養素

1條中等大小的生香蕉只有81大卡,且生香蕉富含抗解澱粉、短鏈脂肪酸以及各種維持身體機能必需的維生素和礦物質,例如:鉀、膳食纖維以及少量的蛋白質。


2.助消化

生香蕉具有高含量的抗解澱粉和膳食纖維,不只對於消化功能有所幫助,還能對抗腸道細菌,甚至可以預防胃癌。


3.調節血壓

生香蕉具有高含量的鉀,可以降低血液經過血管及動脈所造成的高血壓,甚至能預防動脈粥樣硬化、心臟病以及中風等疾病。


7.治療腹瀉

由於擁有多種營養成分,因此生香蕉有助於治療頭痛、噁心、疲勞及腹瀉等其他症狀。


8.維持腎功能

生香蕉擁有幫助維持身體電解質平衡的功能,因此可以讓腎臟保持健康。若每天吃生香蕉,就能有效預防腎臟問題,甚至是腎病。


9.增加營養吸收

由於生香蕉含有短鏈脂肪酸,因此能夠增加身體吸收營養的能力;另外,有研究發現,由於這種脂肪酸的影響,生香蕉對於「鈣」元素的吸收特別好。


實習編輯/陳柏良


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 12天嬰失呼吸心跳 罹高血氨症命危


記者朱淑君、陳政棟、邱瑞揚/台中報導

才剛出生12天的小生命,跟著媽媽入住產後護理中心,結果突然停止呼吸心跳,現場照護人員緊急CPR,接著送醫,經過1個小時搶救,恢復生命跡象,但昏迷指數只有3分,很不樂觀。起初月子中心說,在28日時有接到媽媽轉交的醫院報告,說小女嬰有心室中膈缺損問題,原本以為是因此昏迷,但經過醫院評估檢查發現,這小女嬰患有新生兒高血氨症,無法代謝蛋白質,導致血液中氨素過高。

醫生抽血評估,小女嬰患有新生兒高血氨症,無法代謝蛋白質,但母奶跟配方奶中都有蛋白質,才會導致血液中氨素標高,超過正常值13倍,現在昏迷指數只有三分。血壓低、腦水腫,才剛出生12天,目前女嬰情況不樂觀,不排除後續可能需要洗腎。

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