【性感用品】獵人超彈性3屌環組-藤本莉娜

2月 07, 2019

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機車防禦駕駛宣導短片競賽得獎名單出爐

(記者黃秀麗新北報導)臺北市政府交通局有感於落實機車防禦駕駛觀念之重要性，為加強18-25歲機車族群交通事故防制，希望藉由全國大專院校及高中職在學學生參與機車防禦駕駛宣導短片競賽，加深其對機車安全之重視及將防禦駕駛觀念落實到日常的交通行為中，並激發社會大眾對於宣導議題之思維與省思，擴大宣導成效。本次共募得144件作品，並於11月21日完成評審。

交通局表示，評審結果由明新科技大學資訊管理系「三十秒救一生」拿下第1名(https://youtu.be/OMpUgR1tUjQ)，使用動畫搭配防禦駕駛議題，清楚明確表達機車騎士上路時應注意事項；第2名為雲林科技大學數位媒體設計系的「三思而後騎」(https://youtu.be/9bwnNeREc_I)，透過全3D動畫呈現，簡單敘述騎士停紅燈時需預測危險之防禦駕駛觀念；第3名則是崑山科技大學視覺傳達設計系的「任務代號:安全回家」(https://youtu.be/8YhawgQqC5c)，以可愛的動畫表達每位騎士的任務都是「安全回家」，需多注意用路時會發生的狀況。另外2部佳作，分別由國立臺北藝術大學動畫學系的「那一刻」(https://youtu.be/BAkWDyAH9mA)以及國立臺灣藝術大學多媒體動畫藝術學系的「請你跟我這樣做！」(https://youtu.be/2pl8unk5ewE)奪得；「那一刻」透過實體拍攝畫面進行動畫後製，再搭配Rap呈現防禦駕駛觀念；「請你跟我這樣做！」藉由輕快的音樂以及可愛的貓咪動畫，用清晰易理解影像一步步告訴大家防禦駕駛的步驟。

另外活動網站上也舉辦了為期1個月的網路人氣票選活動，最後由輔仁大學影像傳播學系的「交通攻略」(https://youtu.be/ent_EJZc50I)獲得4,751票當選成為最佳人氣獎，並獲得1萬元的獎金；其他參賽作品也非常優秀，創意無限，感謝大家的參與。得獎作品及相關資訊請至活動網站 (https://contest.bhuntr.com/tw/44674210112608102b)查詢。(自立晚報2018/12/6)

圖說:機車防禦駕駛宣導短片競賽得獎名單出爐

6成患者頭痛減輕一半！4食物補充維生素B2有效緩頭痛

【早安健康／臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著】受矚目的維生素B2療法——維大力汽水也可以治療頭痛嗎？

維生素B2在「輔助與另類療法」中算是比較有科學根據的治療。使用維生素B2的理由是有科學家認為頭痛的患者可能與細胞質粒腺體的代謝出問題有關，而維生素B2是粒腺體代謝過程中非常重要的「共同因子」。然而，成年人每天建議的維生素B2需要劑量是1.7毫克，但是若要治療偏頭痛，則每天使用的劑量就很大，約400毫克，為一般所需建議量的250倍。

現在臺灣並沒有大劑量的維生素B2藥品，一般市售的維生素或綜合維生素中，維生素B2的含量大約是2∼10毫克，所以若要服用400毫克的維生素B2，一次可能需要吃一大把藥（1顆若是5毫克，則需80顆）。

市售的維大力汽水也含有維生素B2，但一瓶只含3毫克左右，所以想靠喝「維大力」治療偏頭痛，可能會先撐破肚皮。其實，牛、動物肝臟、蛋白和酵母等食物中也都含有維生素B2，也許預防頭痛的第一步是先確保自己要攝取充足的維生素B2，不妨就從調整飲食內容、多攝取富含維生素B2的食物開始。

至於維生素B2的治療效果如何呢？根據一篇比利時醫師的正規雙盲臨床試驗報告，一組28人服用維生素B2 400毫克，另一組服用安慰劑。經過3個月後，

服用維生素B2的患者減少頭痛達50％以上者約6成

，遠遠大於只服用安慰劑的患者（15％）。維生素B2的副作用也很少，這項實驗中只有一位患者有些腹瀉，而另一位患者覺得自己小便比較多。值得注意的是，服用維生素B2的特色就是小便會變黃，因為此維生素是水溶性的，所以多餘的會排出體外，並不會在體內造成堆積。

維生素B2的治療在歐美造成很大的轟動，許多頭痛中心也積極尋求一些低價、有效且副作用少的治療。

薑

薑是我們常用的食物，具有抗發炎的效果，不少人也認為

薑有治療偏頭痛的效果

。一個雙盲試驗發現，65％受試者服用薑可以於頭痛發作2小時後解除頭痛，而服用安慰劑組只有36％會解除。另一起和藥物英明格比較的臨床試驗發現，用薑治療的效果和50mg英明格相當。

一般建議頭痛開始後，服用500mg的薑粉，每4小時可以服用一次，最多到1.5∼2公克。也有病例報告，一位長期偏頭痛的患者於每日服用1.5∼2.0公克的薑粉後，頭痛頻率大幅下降。下次頭痛無計可施時，何妨喝杯薑茶試試。

此外，有些中藥，如天麻或冬蟲夏草等也都宣稱對頭痛有療效，可惜皆未經過嚴格的臨床藥物試驗證實。因為醫學界一切講求證據，所以希望這些藥物能早日進行藥物試驗和研究，以造福全球頭痛患者。

【延伸閱讀】

溫開水、乾生薑，日醫師這樣擺脫30年頭痛
不吃止痛藥也能治頭痛！6招簡單止痛
疲勞頭痛是因為內臟被冷到！生薑蜂蜜水抗老防癌

本文摘自《頭痛看過來：神經內科權威醫師群的精準處方》／臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著／原水

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